bcaa na

storm,bcaa,BA kup po jednej puszce, ale nie wiem ja jack3d bd na ciebie działał bo 1 miarka dla mnie to za mało muszę sypać po 2-3 miarki

linki do BA masz na poprzedniej stronir, bcaa np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_+_CARBSfd_-opis27248.html imo zamiast storma wystarczy pojedyncza forma krety, bo nie ma co przeplacac za te pare dodatkow ktore ma w symbolicznych ilosciach

Trec - BCAA G-Force - 300 g - 49zl starczy na caly miesiac

Z kim ty ćwiczysz ? Po białku nie oblejesz się tłuszczem a przy redukcji jest wskazane.Nie wiem jak u ciebie z dietą i ile go dostarczasz.Proponuje jakieś Bcaa pełnią role antykatabolików.A co do wytrzymałości i masy to kreatyna to najlepsze rozwiązanie.A i na końcu po ostatnich badaniach to z tymi spalaczemi bym nie przesadzał.

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko Dieta : Dużo i Zdrowo Przeciwskazania medyczne : --- Zażywane suplementy : Horse power + mono + bcaa + białko Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad małe obciążenie, nie [...]

ok pierwsza sprawa ja uważam że tych suplementów troche za dużo, osobiście też nie jestem zwolennikiem suplementów żadko korzystam a jak korzystam to białko i bcaa ( wiec moja opinia może być mało obiektywna) w tym temacie. Jedziemy dalej widzisz wyciskanie wiecej niż martwy , niewiem jak z przysiadem , sam plan ma wiele do życzenia wiec akurat [...]

Karnityna jest skuteczna ale w wiekszych ilosciach np 2,5-3 g (zalezy od organizmu) i sam sie o tym przekonalem Nie wiem dlaczego ale na sfd jest taki mit i nie tylko dotyczy on karnityny ale wielu innych srodkow wspomagajacych takich jak BCAA czy Glutamina.JKedna osobo cos powie a potem idzie po calym forum ze to zle i to nie dobre.Przeciez [...]

[...] poprostu dlatego tak to odbierasz bo na rynku jest corazto wiecej odrzywek/suplementow? Kiedys była jedna keatyna wszyscy ja polecali - dzisiaj jest citro,piro,mono teraz V12,swole i w ****u innych rzeczy! Tak samo jest z bcaa - dobry 'produkt' co z tego jezli lepij opłaca sie białko, to samo dotyczy glutaminy... "rozkmniniasz ziomie"?

Sławku masz racje oczywiście ale trzeba też zauważyć, że sporą (czyt. IMO wystarczającą) ilość dostarczamy z pożywieniem w postaci białka.. 150g białka w zależności od pochodzenia zawiera 15-25g glutaminy więc jeszcze dodatkowa suplementacja nie jest IMO znacząca.. Co innego na dietach typu keto z wyczerpanym glikogenem.. wtedy można wspomóc sie [...]

- 40min aerobów na czczo, przed 10g BCAA

Rozpisz na początek ten plan dietetyczny wg schematu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html W wiekszości się nie można wspierać odzywkami, to jest uzupełnienie diety a nie podstawa. Bcaa mozna mieszać z odzywką, ale to nie ma sensu

1.mozesz laczyc 2.bcaa okolotreningowosie przyda jako antykatabolik 3.zostaw na mase 4.mozesz dorzucic jakis jablczan kreatyny

aakg daj okolo treningowo, 3-5g przed trenem mono bym dal 5g dziennie na redukcji bcaa przed trenem 20g prochu bialko lepiej po treningowo sypnij

staz na silowni;15msc(przemyslany trening, dieta ok 7msc) silownia full osprzet cel redukcja(zesjsc do80 cm w pasie przy zachowaniu 35cm w bicu) suple bcaa + cm3+wpc+magnez+multriwitamina stan zdrowia-bdb , kiedys problemy z ktegoslupem, ktoy zaczyna przupominac o sobie

zestaw masz dobry... jezeli masz jeszcze pare zł to warto do cyklu na sile dolozyc bcaa zestaw witaminowo-mineralny i glutamina tez bylyby przydatne jezeli sporo podnosisz to jakis regenerator stawow i przyczepow miesniowych powinno sie uwzglednic

i tauryna i bcaa i glutamina w jednym cyklu ?? Aby miec dobre efekty musisz zakupic 2 opakowania celpumpa lub jedno duze. ZMA wybierz juz sam chociaż najlepsza opinie ma tu Kaizen z dodatkami. Tauryne masz juz w carbo bx ale nie zaszkodzi miec jej większe ilosci i pamietaj żeby miec dietę bogatą w białko a jesli nie amsz akich mozliwosci dokup se [...]

A co do odzywek to zastanawialem sie nad jakimś spalaczem (nigdy nie brałem i jestem ciekaw jak działa) i nad BCAA. Pozdrawiam. na start nie ma co wrzucać spalacza od razu bedzie dieta i trening - będzie szło :-))

Jezeli celem jest redukcja to jakiś spalacz np. Thermo Stim przed treningiem Nie dość że pobudzi to i pomoże zwalczyć ;) Po treningu BCAA to jest dobrze, możesz dodac carbo. WPC według braków w diecie Na noc żeń-szeń bym wcisnał ;)

Ok juz sobie wszystko umyśliłem będzie tak: Magna power 4 caps/dz, zastanawiam się czy nie dać 5 Bcaa 5g przed i 5 po treningu Glutamina 5g przed i 5 g po Tauryna 1g przed treningiem Wpc 30g po treningu Czas trwania cyklu 6-7 tyg potem wyjazd Do kolegów mam jeszcze pytania: Dorzuciłbym jeszcze do tego spalacz i tu mam problem co dobrze spala a nie [...]

tez ok ale w przeliczeniu na czyste bcaa wyjdzie podobnie jak te wymienione przez Flexa i ja rowniez byłby za tymi z Hi teca ;-)